Segeln macht Männer

L-Arginin Aminosäure wird gehandelt als eine gute Alternative zu Viagra bei Impotenz und es wird außerdem für den Aufbau von Muskelmasse eingesetzt.
Chemisch gesehen ist es der Gegenspieler einer anderen Aminosäure, nämlich der des Lysin, welches eine Schutzfunktion gegen Herpesviren entfaltet, indem es die Virushülle zerstört. Lysin bildet mit Methonin zusammen L-Carnitin, das häufig zum Fettabbau bei gleichzeitiger sportlicher Betätigung eingesetzt wird und in einigen Kreisen als wahrer Fatburner gilt.

L-Arginin Aminosäure wird meist in Form von Tabletten, Kapseln, Pulvern oder in flüssiger Form angeboten. Durch die Einnahme steigt der Anteil des Körpers an Stickoxid. Die Wirkung ist eine Entspannung der Gefäße und hierdurch eine verbesserte Durchblutung. Dadurch wiederum werden die Muskeln besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Dieser Effekt kommt vor allem Ausdauersportlern sehr zugute, besonders im Bereich Bodybuilding, da durch das Arginin die Muskeln schnell und nachhaltig aufgebaut werden können.

Die Verbesserung der Durchblutung betrifft auch die Geschlechtsorgane, wodurch die potenzsteigernde Wirkung erklärt werden kann. Dieser Wirkung bedienen sich im Übrigen auch die Hersteller verschreibungspflichtiger Potenzmittel. Das Arginin hingegen hat den Vorteil, nicht verschreibungspflichtig zu sein und kaum Nebenwirkungen zu entfalten. Es dauert jedoch etwas länger, bis die Wirkung einsetzt. Mit ein paar Tagen Wartezeit ist mindestens zu rechnen.
Außerdem hat das L-Arginin die Eigenschaft, die Ausschüttung des Wachstumshormons zu stimulieren.

Empfohlen wird eine Einnahmedosis von täglich bis zu 5 Gramm.